Waldbaden und Barfußwandern
Was ist Waldbaden?
SHINRINYOKU. Waldbaden hat seinen Ursprung in Japan. Beim Waldbaden bewegt man sich in einer Gruppe still und achtsam durch einen Naturraum.
In unserer Praxis verknüpfen wir den Kern des klassischen Waldbadens mit unseren europäischen Verhältnissen, mit Meditationen und Atemübungen (Pranayama), Klängen und Elementen aus dem Yoga.
Wir haben Waldbaden an die europäischen Gegebenheiten angepasst, an unsere Wälder, unsere Naturräume, unsere Körper und Gewohnheiten und auch an unseren Geist, ohne dabei die Quintessenz zu verlieren.
Wir gehen barfuß, wann immer es die Böden erlauben, für dich und dein dein Immunsystem. Selbst wenn es nur wenige Meter sind - barfuß gehen tut dir immer gut!
GEHEN.ATMEN.GEHEN.VERWEILEN.GEHEN.ATMEN.GEHEN.
Das ist Waldbaden.
Komm mit uns in den Wald! Wir freuen uns auf dich!
